Gemiddelde Workout

Summer Abbs

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core, Legs

Toegevoegd door Jess Weng

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Bicycle Legs

1 minuut

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuut

Fifer Scissors

1 minuut

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

3 minuten

Stretch Pose

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Ballet Abs

Intens

14 min

Abs For Summer!:-)

Intens

14 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Mountain Man

Intens

16 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam