Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Dumbell Flys
1 minuut
Lat Pulldowns
1 minuut
Close Grip Bench Press
1 minuut
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Day 1
5 min 20 sec,
Day1
20 minuten, Intens
Week 3 Day 4 Upper
1 uur 9 min 10 sec,
Day 1- Upper Body
18 minuten, Intens
Day 1
4 min 24 sec, Intens
MONDAY-01
9 min 9 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

MAMT's regular Whole Body Workout

MAMT's regular Whole Body Workout

Intens 30 min  
Arms   Dumbbells, Barbells
Pull Split - Back, Biceps & Traps (CS)

Pull Split - Back, Biceps & Traps (CS)

Intens 42 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbells, Kettlebells, Bench
Bicep Pump After Workout

Bicep Pump After Workout

Intens 10 min  
Arms   Dumbbells
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Gemiddeld 21 min  
Shoulders   Dumbbells
TRX Arms

TRX Arms

Gemiddeld 15 min  
Arms   Strength Machine, Dumbbell

Trainingscategorieën