Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Bar Exam

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Core, Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Vern Morris
 		    Toegevoegd door Vern Morris
Bar Exam
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
30 seconden
Transition
Transition
15 seconden
Hanging L Raises
Hanging L Raises
30 seconden
Transition
Transition
15 seconden

Set 2: 2 rondes
Hang
Hang
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Toes to Bar
Toes to Bar
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Pull-up Bar
Pull-up Bar
2 min 38 sec,
Up & Better
Up & Better
12 min 30 sec, Gemiddeld
The Bar Exam (Day 3)
The Bar Exam (Day 3)
5 min 47 sec, Gemiddeld
The Bar Exam (Day 1)
The Bar Exam (Day 1)
6 min 30 sec, Beginner
The Bar Exam (Day 2)
The Bar Exam (Day 2)
8 min 10 sec, Beginner
Core Work
Core Work
17 min 15 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intens 25 min  
Lower Body   Exercise Mat
Endurance Athlete

Endurance Athlete

Intens 22 min  
Core   No Equipment
10 Min Upper Body Attack

10 Min Upper Body Attack

Intens 11 min  
Shoulders   Dumbbell, Barbell
Morning Muscle

Morning Muscle

Gemiddeld 12 min  
Arms  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis