Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Pull-up Bar

2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core, Glutes

Uitrusting: Pull Up Bar

Daniel Wei
 		    Toegevoegd door Daniel Wei
Pull-up Bar
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
10 herhalingen
Chin Ups
Chin Ups
5 herhalingen
90 Degree Hang
90 Degree Hang
10 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Pull-Ups
Pull-Ups
2 herhalingen
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
12 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Chin Ups
Chin Ups
5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

pull up bar
pull up bar
2 min 52 sec, Gemiddeld
Pull Ups
Pull Ups
5 minuten, Gemiddeld
Pullup Bar
Pullup Bar
4 min 5 sec, Gemiddeld
Hanging around
Hanging around
10 min 30 sec, Gemiddeld
Pull Up Bar
Pull Up Bar
3 min 30 sec, Intens
Pull-up Bar
Pull-up Bar
16 min 32 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Biceps

Biceps

Intens 4 min  
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Rings and Parellettes Level 2 - Upper Body Split

Rings and Parellettes Level 2 - Upper Body Split

Intens 23 min  
Hips   Dip Bar, Pull Up Bar
Pull Up Pyramid

Pull Up Pyramid

Beginner 4 m 30 s  
Back   Pull Up Bar
Biceps Focus

Biceps Focus

Intens 7 min  
Arms   Chair, Pull Up Bar, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis