Beginner Workout

Perfect Workout

Beginner Duration 14 minuten

Toegevoegd door Stefani Davis

Exercises

Set 1: 2 rondes

Donkey Whips

1 minuut

Left Jabs

1 minuut

Left Hooks

1 minuut

Right Jabs

1 minuut

Right Hooks

1 minuut

Rapid Punches

1 minuut

Straight Punches

Straight Punches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

Training Your Punches And Kicks

Training Your Punches And Kicks

24 minuten, Intens

25 minuten, Intens

2 min 5 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam