Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Kickboxing

Intens   25 minuten

Jeramie Bennett
 		    Toegevoegd door Jeramie Bennett
Kickboxing

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Jabs
Right Jabs
1 minuut
Left Jabs
Left Jabs
1 minuut
Right Crosses
Right Crosses
1 minuut
Left Crosses
Left Crosses
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Left Hooks
Left Hooks
1 minuut
Right Hooks
Right Hooks
1 minuut
Right Upper Cuts
Right Upper Cuts
1 minuut
Left Upper Cuts
Left Upper Cuts
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Right Elbow Swings
Right Elbow Swings
1 minuut
Left Elbow Swings
Left Elbow Swings
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Right Leg Front Kicks
Right Leg Front Kicks
1 minuut
Left Leg Front Kicks
Left Leg Front Kicks
1 minuut
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 minuut
Left Side Kicks
Left Side Kicks
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Right Back Kicks
Right Back Kicks
1 minuut
Left Back Kicks
Left Back Kicks
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Right Roundhouses
Right Roundhouses
1 minuut
Left Roundhouses
Left Roundhouses
1 minuut
Rest
Rest
1 minuut
Double Knees
Double Knees
1 minuut
Double Knees
Double Knees
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Kickboxing
Kickboxing
18 minuten,
Kick Boxing
Kick Boxing
17 minuten, Intens
Kickboxing
Kickboxing
14 minuten, Intens
Kickboxing
Kickboxing
20 min 30 sec, Gemiddeld
Kickboxing
Kickboxing
17 minuten, Gemiddeld
Kickboxing Primes
Kickboxing Primes
16 min 26 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Gemiddeld 16 min  
Core   Exercise Mat
The Bruce Wayne Workout 2

The Bruce Wayne Workout 2

Intens 50 min  
Shoulders   BOSU, Dumbbells, Box or Step
HIIT KICKBOXING by PlayFit365

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Intens 25 min  
30-Day Brazilian Butt Challenge #LM

30-Day Brazilian Butt Challenge #LM

Gemiddeld 6 min  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intens 13 min  
Full Body   No Equipment
Punch, Kick, Dodge, Sweat

Punch, Kick, Dodge, Sweat

Intens 16 min  
Full Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis