Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball, Dumbbells

Toegevoegd door Brittany Clark

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts Dumbbell Workouts

Beschrijving

With stability ball

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ball Butt Lifts

Ball Butt Lifts

1 minuut

Ball Crunches

1 minuut

Ball Leg Lifts

1 minuut

Exercise Ball Foot to Hand Pass

Exercise Ball Foot to Hand Pass

1 minuut

Plank on Ball

1 minuut

Skiers on Stability Ball

Skiers on Stability Ball

1 minuut

Stability Ball Knee Tucks

Stability Ball Knee Tucks

1 minuut

Weighted Ball Crunch

Weighted Ball Crunch

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 41 sec, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

7 min 43 sec, Gemiddeld

Stability Ball Workout!

Stability Ball Workout!

18 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Functional Glutes

Functional Glutes

25 min 10 sec, Gemiddeld

34 min 30 sec, Gemiddeld

Express Ball Pump

Express Ball Pump

20 minuten, Beginner

Strength Workout

Strength Workout

1 uur 4 min 34 sec, Intens

38 min 6 sec, Gemiddeld

29 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bells & Balls

Gemiddeld

31 min

Ab Warm Up With Ball (Re)

Gemiddeld

12 min

Abs Of steel!(got abs?)

Intens

1 u 2 m

Core

Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball, Jump Rope, Exercise Mat, Pull Up Bar

Burn

Gemiddeld

16 min

Core

Therapist... Exercise/Medicine Ball

Gemiddeld

50 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball, Wall, Medicine Ball, Dumbbells

All with Ball

Gemiddeld

20 min

Core

Stability Ball, Dumbbell, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam