Beginner Workout

Basic

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Dylan Hauschild

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

32 min 15 sec, Beginner

10 minuten, Beginner

8 minuten, Beginner

3 min 25 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam