Beginner Workout

Starter

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Mikaela Breitzman

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

35 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 10 sec

Leg Lifts

40 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

5 min 50 sec, Gemiddeld

16 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Cross HIIT

Gemiddeld

8 min

Legs

Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam