Chest

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Rob Jefford

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Chest Press

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Incline Chest Press

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Intens

37 min 30 sec, Gemiddeld

Chest Press

4 min 30 sec, Gemiddeld

Chest

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Chest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+