Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuut
Barbell Incline Bench Press
1 minuut
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 minuut
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuut
Chest Press
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Chest
6 minuten, Gemiddeld
Chest
15 minuten, Gemiddeld
Chest 2
9 min 3 sec, Intens
Chest
20 minuten, Gemiddeld
Chest
5 minuten, Intens
Chest
8 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back

Back

Intens 18 min  
Triceps

Triceps

Gemiddeld 10 min  
Biceps

Biceps

Intens 4 min  
Biceps

Biceps

Gemiddeld 5 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Leg Day

Leg Day

Intens 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells

Trainingscategorieën