Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Must be done once a week


Exercises

Set 1: 5 rondes
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 min 30 sec

Set 2: 5 rondes
Declines
1 min 30 sec

Set 3: 5 rondes
Barbell Incline Bench Press
1 min 30 sec

Set 4: 5 rondes
Standing Barbell Chest Press
1 min 30 sec

Set 5: 5 rondes
Elevated Chest Dips
1 min 30 sec


Gerelateerde Workouts

Chest
40 min 30 sec, Gemiddeld
Chest
1 uur 8 min, Intens
Chest
32 min 32 sec, Gemiddeld
Chest
1 uur 18 min, Gemiddeld
Chest
6 minuten, Gemiddeld
Chest
12 minuten, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën