Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuut
Jump Rope
Jump Rope
1 minuut
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuut
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Daily
30 minuten, Intens
Daily
21 min 40 sec, Gemiddeld
<><><><>
28 minuten,
Tuesday
8 min 15 sec, Gemiddeld
Lets warm Up
15 min 5 sec, Gemiddeld
Wednesday
6 min 30 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner
Cardio Jump Rope
10 min 18 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Don't Let Go!

Don't Let Go!

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Abs, Arms And Legs

Abs, Arms And Legs

Gemiddeld 19 min  
Fat Free

Fat Free

Beginner 9 min  
Kettle Bell

Kettle Bell

Gemiddeld 5 min  
Kettlebells
Lunge Strength

Lunge Strength

Intens 14 min  
Lower Body   No Equipment
Got Glutes?

Got Glutes?

Gemiddeld 7 min  
Glutes   Exercise Mat

Trainingscategorieën