Intense Workout

Kettlebell

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Kettlebells

Toegevoegd door Huraiba Hashmi

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Kettlebell Swing to Squat Press

1 minuut

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 minuut

Right Lunge with Kettlebell Rows

Right Lunge with Kettlebell Rows

1 minuut

Kettlebell Squats

Kettlebell Squats

1 minuut

Left Lawnmower with Kettlebell

Left Lawnmower with Kettlebell

1 minuut

Right Lawnmower with Kettlebell

Right Lawnmower with Kettlebell

1 minuut

Right Kettlebell Bicep Curls

1 minuut

Left Kettlebell Bicep Curls

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Kettlebell Squats

Kettlebell Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 min 30 sec, Intens

20 minuten, Intens

Kettlebell Work

Kettlebell Work

10 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

7 minuten, Beginner

21 minuten, Intens

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge

7 min 4 sec, Intens

15 Minute Full Body Kettlebell Circuit | Full Body Workout

15 Minute Full Body Kettlebell Circuit | Full Body Workout

17 min 16 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY STRENGTH Kettlebells // NO REPEATS | Intermediate | No Jumping

30 Min FULL BODY STRENGTH Kettlebells // NO REPEATS | Intermediate | No Jumping

31 min 52 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Heavy Lifter

Intens

8 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Kettlebell

Intens

21 min

Kettlebells

Kettlebells

Intens

19 min

Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam