Gemiddelde Workout

Beginning Again

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Jim Joslin

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Chest and Triceps

Exercises

Set 1: 4 rondes

Bench Press

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Incline Dumbbell Bench Press

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Decline Bench Press

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 4: 4 rondes

Tricep Extensions

Tricep Extensions

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Triceps Cable Presssowns

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 6: 3 rondes

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

25 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest & Triceps

Chest & Triceps

48 min 40 sec, Gemiddeld

Chest And Triceps

Chest And Triceps

36 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

Chest And tricep

Chest And tricep

7 minuten, Intens

4 minuten, Intens

Chest & Triceps

Chest & Triceps

30 minuten,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 min 23 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Ab Workout

Gemiddeld

10 min

Total Body Strength Training

Gemiddeld

39 min

Chiseled Chest And Amazing Arms

Gemiddeld

39 min

Captain America Workout - shoulders

Gemiddeld

30 min

Beginning Again

Gemiddeld

33 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Beginning Again

Gemiddeld

24 min

Shoulders

Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam