Gemiddelde Workout

Beginning Again

Gemiddeld Duration 33 minuten

Doelgebieden: Arms, Back

Uitrusting: Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Jim Joslin

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Back and Biceps

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Bent-Over Rows

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Cable Rows

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 3: 3 rondes

One-Armed Row - Left

30 seconden

One Armed Row - Right

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 4: 4 rondes

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Right Kettlebell Bicep Curls

30 seconden

Left Kettlebell Bicep Curls

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 6: 3 rondes

Barbell Preacher Bench Bicep Curls

Barbell Preacher Bench Bicep Curls

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 45 sec, Beginner

49 minuten, Gemiddeld

22 minuten,

39 min 39 sec, Gemiddeld

Back And Biceps

Back And Biceps

25 min 50 sec, Gemiddeld

Back, Biceps, Abs

Back, Biceps, Abs

51 minuten, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Pedal to the Metal

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Lower Back Yoga Essentials

Beginner

6 min

Yoga

Exercise Mat

Chest & Triceps Day

Gemiddeld

30 min

Captain America Workout - shoulders

Gemiddeld

30 min

Beginning Again

Gemiddeld

30 min

Arms

Dumbbells, Barbells

Beginning Again

Gemiddeld

24 min

Shoulders

Dumbbells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam