Stretch

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Toegevoegd door Eunice Ibama

Exercises

Set 1: 1 ronde

Quad Stretches

1 minuut

Left Side Stretch

1 minuut

90 Lat Stretch

2 minuten

Set 2: 2 rondes

Wall Calf Stretches

1 minuut

Rolling Back Stretch

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Stretching

5 minuten, Gemiddeld

short stretching

5 min 40 sec, Beginner

Stretch 2

13 min 30 sec, Intens

Stretches

8 minuten, Beginner

Good Stretching

7 min 30 sec,

Stretch

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

STRETCH!!!

Gemiddeld

22 min

Legs

Wall

Hour Of Gym Time

Intens

1 uur

Calves!

Intens

2 min

Medicine Ball Full Body

Intens

10 min

Lower Body

Medicine Ball

savasana

Beginner

50 sec

Stretch and Refresh

Beginner

10 min

Full Body

Exercise Mat

Stretch

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

STRETCH!!!

Hour Of Gym Time

Calves!

Medicine Ball Full Body

savasana

Stretch and Refresh

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+