Intense Workout

Kin Boxin

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Lautaro Ferrari

Beschrijving

Peleas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crosses

5 minuten

Left Crosses

5 minuten

Shadow Boxing

5 minuten

Quick Box Step Ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

3 min 5 sec, Intens

9 min 50 sec, Gemiddeld

30 min 20 sec, Intens

11 min 20 sec, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Cardio Extreme

Intens

50 min

Pumped Arms

Intens

49 min

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

HIIT Me Again

Intens

15 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam