Intense Workout

Beach Babe

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Katlynn Greenlees

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Push Ups

25 seconden

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

45 seconden

Ab Curls

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Power Punches

1 minuut

Rest

10 seconden

Scissor Kicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

13 min 30 sec, Intens

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Office Chair & Wall Drill

Beginner

15 min

Upper Body

Chair, Wall, Dumbbells

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intens

5 min

Killer Abs

Intens

4 m 30 s

Beach Babe Booty

Gemiddeld

17 min

Calf Raises

Intens

2 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam