Gemiddelde Workout

Beach

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Jabrea Tolbert

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Squats

4 minuten

Set 3: 1 ronde

Squat Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Summer Challenge

Summer Challenge

5 min 35 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

9 min 1 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Heart Healthy Cardio

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Opposites & Obliques

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Mountain Girl

Gemiddeld

16 min

Legs

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Beach Babe

6 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam