Run Training

Gemiddeld Duration 22 minuten

Toegevoegd door Simon Dudley

Beschrijving

Training for running

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Walk

5 minuten

Set 2: 3 rondes

Treadmill Moderate Jog

1 minuut

Treadmill Walk

1 min 30 sec

Set 3: 2 rondes

Treadmill Moderate Jog

1 minuut

Treadmill Running

20 seconden

Treadmill Walk

1 min 30 sec

Set 4: 1 ronde

Treadmill Walk

3 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Running Training 1

1 uur 5 min, Gemiddeld

Running

30 minuten, Gemiddeld

Running Training

40 minuten, Intens

Running

24 minuten, Beginner

Running Training

21 minuten, Gemiddeld

Training Run

1 uur, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Jims Dumbells

Gemiddeld

16 min

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Overall

Gemiddeld

41 min

Core

Chest & Back

Gemiddeld

30 min

Chest

Bi, Tri, & Shoulder

Gemiddeld

34 min

Run Training

Training for running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Jims Dumbells

Abs Attack

Overall

Chest & Back

Bi, Tri, & Shoulder

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+