Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Moon Salutation 🌛° *☆ *°🌛🌟HS

Beginner   10 minuten

Doelgebieden: Legs

Michelle Cooper
 		    Toegevoegd door Michelle Cooper
Moon Salutation ° *☆ *°HS
Tags
Been Workouts
Beschrijving

Chandra Namaskara. The cooling flow of movement. Calming & quieting for bed time or post workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
30 seconden
Standing Crescent Moon Pose
Standing Crescent Moon Pose
30 seconden
Yoga Sidebends
Yoga Sidebends
30 seconden
Chest Openers
Chest Openers
30 seconden
Horse Stance
Horse Stance
30 seconden
Right Triangle
Right Triangle
30 seconden
Right Pyramid
Right Pyramid
30 seconden
Crescent to Right Low Lunge
Crescent to Right Low Lunge
30 seconden
Right Side Angle
Right Side Angle
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Garland Pose
Garland Pose
45 seconden

Set 3: 1 ronde
Left Side Angle
Left Side Angle
30 seconden
Crescent to Left Low Lunge
Crescent to Left Low Lunge
30 seconden
Left Pyramid
Left Pyramid
30 seconden
Left Triangle
Left Triangle
30 seconden
Horse Stance
Horse Stance
30 seconden
Chest Openers
Chest Openers
30 seconden
Yoga Sidebends
Yoga Sidebends
30 seconden
Standing Crescent Moon Pose
Standing Crescent Moon Pose
30 seconden
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Moon Salutation Alternate
Moon Salutation Alternate
10 min 50 sec, Gemiddeld
Moon Salutation
Moon Salutation
6 min 30 sec, Gemiddeld
Moon Salutation 2.0
Moon Salutation 2.0
6 minuten, Gemiddeld
Moon Salutation Double
Moon Salutation Double
7 min 58 sec, Beginner
Moon Salute
Moon Salute
6 min 30 sec, Gemiddeld
Moon Salute
Moon Salute
6 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Beginner 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Wake-up Yoga (:

Wake-up Yoga (:

Beginner 6 min  
Yoga for Headaches

Yoga for Headaches

Gemiddeld 8 min  
Moon Salutation

Moon Salutation

Beginner 8 min  
Yoga  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Beginner 10 min  
Yoga   Exercise Mat
🌛🧝‍♀️🌜𝑪𝒐𝒔𝒎𝒊𝒄 𝑴𝒐𝒐𝒏 *🌛🧝‍♀️🌜* {YIN YOGA ☯️ Kidneys, Bladder, Lungs} 🌟HS

🌛🧝‍♀️🌜𝑪𝒐𝒔𝒎𝒊𝒄 𝑴𝒐𝒐𝒏 *🌛🧝‍♀️🌜* {YIN YOGA ☯️ Kidneys, Bladder, Lungs} 🌟HS

Beginner 20 min  
Yoga  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis