Intense Workout

WIG'S 450

Intens Duration 14 minuten

Toegevoegd door Mario Wiggins

Beschrijving

Four exercises, 25 reps each for three rounds as fast as you can. Try to beat your previous times.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups 25 Reps

Push-Ups 25 Reps

45 seconden

Fast Rowing 25 Reps

Fast Rowing 25 Reps

45 seconden

Squats 25 Reps

45 seconden

Crunchy Frogs 25 Reps

Crunchy Frogs 25 Reps

45 seconden

Barbell Bicep Curls 25 Reps

Barbell Bicep Curls 25 Reps

45 seconden

Tricep Extensions 25 Reps

Tricep Extensions 25 Reps

45 seconden

Gerelateerde Workouts

15 minuten, Intens

2 min 50 sec, Gemiddeld

36 min 39 sec,

1 min 50 sec, Gemiddeld

Us Against Many

Us Against Many

32 min 45 sec,

36 min 9 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld

27 min

Arms

Dumbbells

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Beast Workout

Intens

12 min

Full Body

Kettlebells, Jump Rope, Medicine Ball

JUMP ROPE DRILLS

Gemiddeld

6 min

Legs

Jump Rope

Hybrid Cindy

Intens

17 min

Legs

Jump Rope

MANMAKER

Intens

18 min

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam