Intense Workout

Abs & Core

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jacob Mcgrath

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Jack Knife

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

26 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

30 min 20 sec, Gemiddeld

14 min 10 sec, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Bench Press

Gemiddeld

15 min

Treadmill

Gemiddeld

12 min

Cardio Machine

Back Attack

Beginner

8 min

Back

Dumbbells, Bench

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Bicep Curl

Gemiddeld

75 sec

Arms

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam