Intense Workout

Abs On Fire

Intens Duration 28 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Personal Trainer Karen Vargas

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Russian Twists

30 seconden

Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

13 min 45 sec, Intens

45 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

14 minuten, Intens

Abs To Perfection

Abs To Perfection

9 min 15 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Can You Keep Up

Intens

39 min

Shoulders

Full Body Summer

Intens

42 min

Full Body

Jump Rope, Exercise Mat, Wall, Dumbbells, Bench, Chair

Daily

Gemiddeld

29 min

Core

Slim

Beginner

13 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam