Gemiddelde Workout

Ali

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Alex Russell

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

2 minuten

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

2 minuten

Quad Stretches

1 minuut

Stretch Pose

2 minuten

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

2 minuten

Gerelateerde Workouts

29 min 20 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

5 min 35 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam