Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

🔥Getting Hot🔥

Intens   10 minuten

Doelgebieden: Core

Heidi .
 		    Toegevoegd door Heidi .
Getting Hot
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Intervals to get you moving, moving, moving, & heated up, burning fat!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Right Elbow to Opposite Knee Side Plank
Right Elbow to Opposite Knee Side Plank
30 seconden
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
30 seconden
Ice Skaters
Ice Skaters
30 seconden
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 seconden

Set 2: 1 ronde
Rest
Rest
30 seconden

Set 3: 1 ronde
Right Elbow to Opposite Knee Side Plank
Right Elbow to Opposite Knee Side Plank
35 seconden
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
35 seconden
Ice Skaters
Ice Skaters
35 seconden
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
35 seconden

Set 4: 1 ronde
Rest
Rest
30 seconden

Set 5: 1 ronde
Right Elbow to Opposite Knee Side Plank
Right Elbow to Opposite Knee Side Plank
35 seconden
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
35 seconden
Ice Skaters
Ice Skaters
35 seconden
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
35 seconden
Rest
Rest
30 seconden

Set 6: 1 ronde
Right Elbow to Opposite Knee Side Plank
Right Elbow to Opposite Knee Side Plank
30 seconden
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
30 seconden
Ice Skaters
Ice Skaters
30 seconden
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Supa Hot Fire
Supa Hot Fire
10 min 55 sec, Gemiddeld
My Workout
My Workout
30 minuten, Beginner
A
A
16 min 40 sec, Beginner
quick workout
quick workout
9 min 45 sec,
Get RIGHT Get TIGHT
Get RIGHT Get TIGHT
10 minuten, Gemiddeld
Prep
Prep
15 min 40 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

tuesday workout

tuesday workout

Gemiddeld 7 min  
Marine Style Workout!!

Marine Style Workout!!

Intens 38 min  
Yoga Legs with a Twist

Yoga Legs with a Twist

Gemiddeld 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Walk

Walk

Gemiddeld 10 min  
Wanna Make It To The Top?! Gotta ClimbThat Mountain

Wanna Make It To The Top?! Gotta 👣Climb👣That Mountain🗻

Intens 4 m 30 s  
Squat & Press Thru Out The Day Challenge

Squat & Press Thru Out The Day Challenge

Gemiddeld 60 sec  
Shoulders   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis