Gemiddelde Workout

Beginner Weight Training

Gemiddeld Duration 29 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Christopher Bogart

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Strength Training. Times are sets:reps.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

4 min 8 sec

Bench Press

4 min 8 sec

Barbell Bent-Over Rows

4 min 8 sec

Overhead Press

4 min 8 sec

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

4 min 8 sec

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

4 min 8 sec

Calf Raises

4 min 8 sec

Gerelateerde Workouts

Overall Weight Training

Overall Weight Training

3 minuten, Gemiddeld

19 min 28 sec, Gemiddeld

14 min 18 sec, Intens

49 min 10 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

2 min 20 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]

24 min 23 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Burpees Level 1

Gemiddeld

11 min

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Weight training for Boxing #2

Gemiddeld

22 min

Back

Barbell, Dumbbell, Bench

HIIT Dumbell Full Body Exercises

Intens

24 min

Full Body

Chair, Dumbbells, Kettlebells

~Abs And Biceps Shortcuts

Intens

22 min

Arms

Dumbbell, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam