Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Quick Pump

Gemiddeld   3 minuten

Doelgebieden: Upper Body

Uitrusting: Pull Up Bar, Barbells

Dennis Shingu
 		    Toegevoegd door Dennis Shingu
Quick Pump
Tags
Volledige Gym Workouts Bovenlichaam Workouts Pull Up Bar Workouts Barbell Workouts
Beschrijving

Fast pre-workout

Exercises

Set 1: 2 rondes
Pull-ups
Pull-ups
20 seconden
Bench Press
Bench Press
20 seconden
Chin Ups
Chin Ups
20 seconden
Sit-Ups
Sit-Ups
20 seconden
Rest
Rest
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Superfast Upper
Superfast Upper
12 minuten, Intens
Super Fast Upper 1
Super Fast Upper 1
12 minuten, Intens
T 1
T 1
5 minuten, Gemiddeld
Test
Test
3 minuten, Intens
Workout
Workout
20 seconden, Gemiddeld
Pull and Push
Pull and Push
3 min 20 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - dimanche, mercredi
Short 15' - dimanche, mercredi
17 min 24 sec, Gemiddeld
Short 15' - lundi, jeudi
Short 15' - lundi, jeudi
17 min 24 sec, Gemiddeld
Short - dimanche, mercredi
Short - dimanche, mercredi
31 min 17 sec, Gemiddeld
Wednesday Workout, A
Wednesday Workout, A
8 min 36 sec, Gemiddeld
5 For 5
5 For 5
19 min 55 sec, Intens
At the Bar
At the Bar
19 min 33 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
pullovers And Pushup Workout

pullovers And Pushup Workout

Intens 3 m 30 s  
Upper Body   Stability Ball, Dumbbells
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Beginner 7 min  
Chest   No Equipment
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Beginner 15 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis