Gemiddelde Workout

Chest Triceps

Gemiddeld Duration 18 minuten

Doelgebieden: Arms, Shoulders

Uitrusting: Dumbbells, Barbells

Toegevoegd door Josh Kent

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Bench Press

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Incline Bench Press

1 minuut

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest & Triceps

Chest & Triceps

30 minuten,

Chest And Triceps

Chest And Triceps

2 min 48 sec, Gemiddeld

Chest And Triceps

Chest And Triceps

10 minuten, Gemiddeld

Chest And tricep

Chest And tricep

7 minuten, Intens

17 minuten, Gemiddeld

Chest And Tricep

Chest And Tricep

3 min 40 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Burn

Gemiddeld

6 min

Bicep And Tricep Superset (VD2)

Intens

16 min

Cardio 30 ( Joe C)

Intens

30 min

Cardio Machine

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Crazy Core Builder

Gemiddeld

15 min

Core

Anytime Quick Body Squats (JC)

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam