Gemiddelde Workout

Matin

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Isabelle Desormeaux

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

2 minuten

Split Abs

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Crunches

1 minuut

Clams

1 minuut

Side Squats

1 minuut

Pop Squats

1 minuut

4-Square Single Leg Hops

4-Square Single Leg Hops

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Exercice Du Matin

Exercice Du Matin

6 min 32 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Morning Burn

Gemiddeld

6 min

Super Squats

Intens

4 min

Quick Leg Workout

Intens

3 m 30 s

Lower Body

Dumbbell

Sexy Booty

Intens

15 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Mummy Kicks Butt

Gemiddeld

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam