Gemiddelde Workout

Flat Belly

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Omer Cohen

Exercises

Set 1: 1 ronde

In N Outs

1 minuut

Roll Ups

30 seconden

Serfers

1 minuut

Triple Cranch

1 minuut

Burpees

30 seconden

Leg Lifts

1 minuut

Football Runs

30 seconden

Eagle Abs

30 seconden

Criss Crosses

2 minuten

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

10 minuten, Beginner

11 min 45 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

28 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Military Leg & Ab Superset

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

KILLER ABS

Intens

4 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam