Beginner Workout

Stretching

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Chanesha Morgan

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Quad Stretches

1 minuut

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minuut

IT Band Stretch

IT Band Stretch

1 minuut

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

1 minuut

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 minuut

Wide Leg Stretches

Wide Leg Stretches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Beginner

6 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

3 min 20 sec, Beginner

9 minuten,

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Leg Superset (EK)

Gemiddeld

19 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Triceps And Chest

Gemiddeld

19 min

Butts And Thighs

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Barbell, Stability Ball, Dumbbells, Box or Step, Kettlebells

💙RUSSIAN TEASER💋 (Fit Core *Team Wolverine)🌟HS

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Squats Logging

Intens

5 sec

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam