Stretch

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Julissa Correa

Exercises

Set 1: 1 ronde

Quad Stretches

20 seconden

Left Side Stretch

1 minuut

Seated Leg Stretch

1 minuut

Standing Leg Stretches

30 seconden

IT Band Stretch

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Stretch

5 min 30 sec, Beginner

Stretch

5 minuten, Intens

Stretch

3 min 30 sec, Beginner

Stretch

7 minuten, Beginner

Stretch

6 minuten, Beginner

Stretching

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio

Gemiddeld

44 min

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Yoga

Gemiddeld

10 min

Yoga

Pilates Rolling Relaxation

Beginner

4 min

Core

Muscle Building Heavy Weights

Intens

18 min

Full Body

Dumbbell, Stability Ball, Barbell

Stretch

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio

Awesome Workout

10 Min Wake-Up Call

Yoga

Pilates Rolling Relaxation

Muscle Building Heavy Weights

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+