Intense Workout

Circuit - 2B

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Tue, Thu, Sat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Raises

1 minuut

Reverse Curl

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Dumbbell Wrist Twists

Dumbbell Wrist Twists

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

10 seconden

Dumbbell Wrist Roller

Dumbbell Wrist Roller

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Standing Calf Raises

Standing Calf Raises

45 seconden

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

7 minuten, Intens

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 minuten, Intens

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)

5 min 46 sec, Intens

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 min 2 sec, Intens

They Say It Takes 7

They Say It Takes 7

7 minuten, Intens

Quick Minutes: Lymphatic Detox Workout | 5 Moves | 1 Minute Each

Quick Minutes: Lymphatic Detox Workout | 5 Moves | 1 Minute Each

6 min 43 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Circuit - Increased Muscularity

Intens

11 min

Full Body

Pull Up Bar, Strength Machine, Barbell, Dumbbell, Stability Ball, Jump Rope

Circuit - 1a+b

Intens

15 min

Full Body

Jump Rope, Dumbbell

Bruce 2

Intens

15 min

Core

Isometrics

Gemiddeld

12 min

Legs

Dumbbell

Weight - Enter The Dragon

Intens

21 min

Legs

Dumbbell, Barbell, Chair

Daily

Intens

1 u 3 m

Core

Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell, Wall, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam