Intense Workout

Circuit - 2B

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Wall

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Tue, Thu, Sat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Raises

1 minuut

Reverse Curl

1 minuut

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Dumbbell Wrist Twists

Dumbbell Wrist Twists

1 minuut

Scissor Kicks

1 minuut

10 seconden

Dumbbell Wrist Roller

Dumbbell Wrist Roller

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Standing Calf Raises

Standing Calf Raises

45 seconden

Wall Calf Stretches

Wall Calf Stretches

45 seconden

Gerelateerde Workouts

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 min 13 sec, Intens

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

DAY 25 - Less Scroll More Soul | Full Moon Cleansing Ritual

5 min 31 sec, Gemiddeld

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 min 11 sec, Gemiddeld

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn

5 min 57 sec, Intens

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories

6 min 16 sec, Intens

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 min 3 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Interval Timer

Gemiddeld

7 min

Spidey

Intens

25 min

Core

Dumbbells, Exercise Bands

Dancer Workout

Intens

20 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Circuit - 1A

Intens

8 min

Lower Body

Jump Rope, Barbell, Box or Step

Weight - Strength & Shape

Intens

6 min

Legs

Barbell, Chair, Dumbbell, Kettlebell

Daily

Intens

1 u 3 m

Core

Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell, Wall, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam