Gemiddelde Workout

Strength 101

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Toegevoegd door Jake Robinson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

15 seconden

Tricep Dips

15 seconden

Rest

20 seconden

Sit Ups

30 seconden

Mountain Climbers

40 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

15 seconden

Push-Ups

15 seconden

Tricep Dips

15 seconden

Rest

15 seconden

Kimura Sit-Ups

35 seconden

Rest

35 seconden

Kimura Sit-Ups

35 seconden

Rapid Punches

20 seconden

Push Ups

10 seconden

Tricep Dips

10 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Gemiddeld

3 min 5 sec, Gemiddeld

7 min 45 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

5 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Five Yoga Arm Exercises

Beginner

8 min

Yoga

Exercise Mat

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Tight Ass

Intens

7 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Build MUSCLE.

Gemiddeld

6 min

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam