Gemiddelde Workout

Be Fit 💪

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Klaudia Klaudia

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

30 seconden

Floor Wipers

30 seconden

Crunches

30 seconden

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 seconden

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 seconden

Crunches

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Crunches

30 seconden

"O" Balance

30 seconden

Rest

30 seconden

Bicycle Legs

30 seconden

Crunches

30 seconden

Leg Raises

30 seconden

Crunches

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

8 min 35 sec, Gemiddeld

7 min 10 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

5 min 35 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

Sexy Abs , Legs , Butt

Intens

12 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Lower Abs

Gemiddeld

9 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam