Intense Workout

Ups and downs

Intens Duration 36 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Glenn Washington

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

This workout will having u feeling like u really put in work

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuut

50 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

50 seconden

Single-Leg Squat Touchdowns

Single-Leg Squat Touchdowns

1 minuut

Squat Thrusts

50 seconden

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

20 min 30 sec, Gemiddeld

6 min 5 sec, Intens

13 min 39 sec, Gemiddeld

Anything Workout

Anything Workout

12 min 30 sec, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit challenge

Intens

36 min

Kick Ass

Intens

38 min

Core

Full Body Crusher

Intens

42 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Short and Sweet

Intens

13 min

Full Body

No Equipment

Holiday Huddle

Gemiddeld

16 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam