Intense Workout

My Workout

Intens Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Gracen Kerr

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

90-90 Crunches

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Squats

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Butt Lifts

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

2 uur 4 min 20 sec, Beginner

Moderate Workout

Moderate Workout

30 minuten, Gemiddeld

23 min 55 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gladiator Workout

Intens

4 min

Squat It Out

Intens

9 min

Quick Ab Workout 2

Intens

6 min

Legs And Butt

Intens

3 m 30 s

Daily Core n' Abs

Intens

6 min

Core

100 Squats

Intens

2 m 30 s

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam