Gemiddelde Workout

Arm Day

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Chest

Toegevoegd door Derya Demirci

Tags

Beschrijving

WORKOUT TO TONE ARM AND HAVE MUSCLES

Exercises

Set 1: 2 rondes

Arm Pumps

1 minuut

Angel Arms

1 minuut

Arm Blades

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 30 sec,

13 min 30 sec,

4 minuten, Beginner

13 min 30 sec, Gemiddeld

27 minuten, Beginner

29 min 53 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs galore

Gemiddeld

6 min

Bring It On

Gemiddeld

9 min

Core

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

London Bridge Is Falling Down 💙

Intens

7 min

Lower Body

Get Delt With

Gemiddeld

6 min

Shoulders

No Equipment

Celebrate with Bodyweight

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam