Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
1 minuut
2 minuten
30 seconden

Set 2: 1 ronde

Set 3: 1 ronde
30 seconden
30 seconden

Set 4: 1 ronde


Gerelateerde Workouts

Cheer Athletics
6 min 23 sec, Intens
Cheer
6 min 40 sec, Beginner
Cheer
4 minuten, Beginner
Workout 1
12 min 38 sec, Gemiddeld
Work Out
6 minuten, Intens
Everything
17 min 40 sec, Intens

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

The Bright Child
1 uur 25 min 5 sec, Intens
Awaken The Athlete (The Child)
1 uur 27 min 21 sec, Intens
Jump & Step
21 min 40 sec, Intens
Bree’s Lower HIIT
32 min 15 sec, Intens
New Year Jump Start Tabata
4 minuten, Gemiddeld
GWII • Week 5&7: Legs
24 min 27 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Cheerleading .

Cheerleading .

Intens 10 min  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Gemiddeld 7 min  
Legs   Exercise Mat
Bauch

Bauch

Intens 15 min  
Core  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intens 20 min  
Core   Exercise Mat
Split The Splits

Split The Splits

Intens 7 min  
Yoga  

Trainingscategorieën