Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuut
Overhead Press
Overhead Press
1 minuut
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Arms
7 minuten, Gemiddeld
Arms
2 minuten, Gemiddeld
Arms
4 minuten, Gemiddeld
Arms
12 minuten, Beginner
Arms
8 minuten, Gemiddeld
Arms
7 minuten, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intens 2 min  
Core   No Equipment
Wicked Weights

Wicked Weights

Gemiddeld 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Gemiddeld 27 min  
Arms   Dumbbells
Quick Treadmill Run

Quick Treadmill Run

Gemiddeld 17 min  
Dream Abs

Dream Abs

Intens 26 min  
Core   Exercise Mat, Medicine Ball

Trainingscategorieën