Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Antreas Klitou

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Sit-Ups

25 seconden

Bicycle Legs

20 seconden

Corpse

20 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

20 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

8 minuten, Intens

5 minuten,

16 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs And Abs

Beginner

4 m 30 s

Before You Shower Workout

Beginner

4 m 30 s

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Abs And Abs

Beginner

9 min

Core

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Abs And Abs

Beginner

5 min

Core

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam