Beginner Workout

Abs

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Reno Marten Proosa

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

1 minuut

Circular Crunches

Circular Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 31 sec, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jump Rope

Gemiddeld

7 min

Legs

Jump Rope

Pushups

Beginner

60 sec

Counting Reps

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Ready for Rio

Intens

9 min

Core

Exercise Mat

Idk

Beginner

5 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam