Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

A

Beginner   7 minuten

Doelgebieden: Core, Arms, Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Akshat Chaturvedi
 		    Toegevoegd door Akshat Chaturvedi
A
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
1 min 30 sec
Crunches
Crunches
1 minuut
Rest
Rest
15 seconden
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuut
Leg Lifts
Leg Lifts
1 min 30 sec
Rest
Rest
15 seconden
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuut
Rest
Rest
10 seconden
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
30 seconden

Gerelateerde Workouts

A
A
4 min 30 sec, Gemiddeld
Work
Work
6 min 1 sec, Beginner
Body
Body
11 min 20 sec, Gemiddeld
Test
Test
3 min 45 sec, Intens
Full Body
Full Body
7 min 15 sec, Intens
Total Body
Total Body
12 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuten, Beginner
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Gemiddeld
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Gemiddeld
MURPH
MURPH
1 uur 22 sec, Intens
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuten, Intens
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld 15 min  
Core   No Equipment
Full body workout

Full body workout

Intens 46 min  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Gemiddeld 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Girly Gunz

Girly Gunz

Gemiddeld 10 min  
Chest   Dumbbells, Barbell
Girl Gains Quickie

Girl Gains Quickie

Gemiddeld 10 min  
Arms   Dumbbells, Barbell
Legs, Lats and Love

Legs, Lats and Love

Intens 10 min  
Back   Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis