Gemiddelde Workout

Love

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Agathe Auriol

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

For abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Butterfly with Heel Tap

Butterfly with Heel Tap

1 minuut

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuut

Butt Kickers

1 minuut

Pulse Ups

1 minuut

Leg Pull Back

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

8 min 30 sec, Gemiddeld

17 min 35 sec, Beginner

3 minuten, Intens

4 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Yoga Booty

Beginner

15 min

Dynamic Duo

Gemiddeld

23 min

Legs

No Equipment

Total Arms & Abs!

Gemiddeld

5 min

Core

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Save Your Legs

Gemiddeld

14 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam