Beginner Workout

Short Abs

Beginner Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Anya Gardner

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Frog Crunches

1 minuut

Toe Touches

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

4 min 30 sec, Beginner

13 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

October Bootcamp

Gemiddeld

6 min

It's My Turn

Gemiddeld

6 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Abs Abs Abs

Beginner

4 min

Core

7 Minutes

Beginner

7 min

Full Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam