Intense Workout

Total Legs

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Toegevoegd door Captain Marvell

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

If you have skinny legs and want to build them up this is just what you need.NOTE this is very intense

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pogo Hops

2 minuten

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

2 minuten

Bicycle Legs

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minuten

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

2 minuten

Gerelateerde Workouts

14 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

4 minuten,

12 minuten,

13 min 45 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs And Upper Body Work Out

Gemiddeld

6 min

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

President's Victory Workout

Intens

18 min

Full Body

Exercise Mat

Legs And Buns

Intens

12 min

Quick Crossfit Bodyweight Workout

Intens

9 min

Full Body

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam