Gemiddelde Workout

Abdo Nombril

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Marie-pier Filion

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Mp

Exercises

Set 1: 2 rondes

Scissor Kicks

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

1 minuut

Lying Leg Figure Eights

Lying Leg Figure Eights

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bet You Can't Do These Abs!

Intens

26 min

No More Love Handles

Intens

20 min

Core

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Abdo Grand Droit

Intens

12 min

Core

Cuisse Fessier

Intens

18 min

Lower Body

Tabata Timer. AND

Intens

34 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam