Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Citlalli Tapetillo Diaz

Tags

Beschrijving

Just legs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butterfly

1 minuut

Butterfly with Heel Tap

Butterfly with Heel Tap

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Butterfly with Leg Extension

Butterfly with Leg Extension

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 20 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

3 minuten, Intens

15 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

3 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam